Best Body nutrition Creatin capsules 200 kapslí

Kreatinové kapsle Best Body Nutrition s 3,5 g kreatin monohydrátu na porci jsou vhodné zejména pro lidi, kteří hledají alternativu ke kreatinovému koktejlu.

Konzumace kreatinu vede ke zvýšení tělesné výkonnosti během krátkých, intenzivních, opakovaných tréninkových jednotek, jako je rychlostní silový trénink. Proto je konzumace kreatinu ve výkonnostním sportu velmi běžná. Kreatin se skládá ze tří aminokyselin v našich játrech. Tělo není schopno vytvořit methionin, což je jedna z těchto aminokyselin. Tato aminokyselina musí být dodávána výživou. Kromě vlastní produkce kreatinu kreatinu získává část z potravy, zejména z červeného masa. Po konzumaci se asi dva ze tří kreatinu přemění na kreatinfosfát (CP) a uloží se ve svalech. CP zvyšuje obsah adenosintrifosfátu (ATP), který je palivem pro naše svaly. ATP se používá k pohybu. Čím vyšší je hladina ATP, tím déle lze výkon udržet. ATP se musí během fáze zotavení v interakci s CP zotavit během krátké doby.

Kreatin se velmi rychle ukládá ve svalových buňkách, ale také se rychle uvolňuje. Denní příjem 3 g kreatinu vede k vyváženému obsahu ve svalech. Všeobecný názor, jak užívat kreatin, je kurativní, tedy pravidelný příjem 4-6 týdnů poté s pauzou 6 týdnů. Dále je důležité při zvýšeném příjmu kreatinu zvýšit spotřebu tekutin. Dále je důležité při zvýšeném příjmu kreatinu hodně pít.

SLOŽENÍ

obsahuje: Kreatin monohydrát, želatina (kapsle), protispékavá látka (hořečnaté soli mastných kyselin).

DÁVKOVÁNÍ

Doporučujeme užívat 4 kreatinové kapsle denně, což odpovídá 3,5 g kreatinu. Jedna plechovka Best Body Nutrition Creatine Capsules obsahuje 200 kapslí. * Pozitivní účinky kreatinu se dostaví při denním příjmu 3 g.

UPOZORNĚNÍ

Nepřekračujte doporučenou denní dávku! Žádná náhrada za vyváženou a pestrou výživu a zdravý životní styl. Neskladovat v dosahu dětí. Nedoporučuje se pro děti a dospívající. Kreatin by měli konzumovat pouze dospělí, kteří pravidelně provozují fyzické aktivity. Suplementace nenahrazuje trénink. Pro efektivní využití vlastností kreatinu je nutný vysoce intenzivní trénink. Kreatin by měli konzumovat pouze dospělí, kteří pravidelně provozují fyzické aktivity. Po otevření spotřebujte do 3 měsíců. Výrobek uchovávejte uzavřený na suchém místě, chráněn před světlem a při pokojové teplotě do 25 °C. Nejlepší výživa Kreatin kapsle, doplněk výživy s kreatinem.