Kompava Creatine Pure 500 g

Kreatin je látka tělu vlastní. Lidský organismus má schopnost syntetizovat keratin z aminokyselin argininu, methioninu a glycinu. Kreatin je součástí kreatinfosfátu, který je nejrychlejším, nejpohotovější zdrojem pro resyntézu ATP, při krátkých a velmi intenzivních cvičeních. Jeho zásoby jsou ve svalu vyšší, než zásoby ATP. Přirozeně se vyskytuje hlavně ve svalovině, a to zejména v červeném mase a v rybách. Účinky Kreatinu PURE: Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkodobých po sobě následujících dávek velmi intenzivního cvičení. Příznivý účinek se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu. Seznam zdravotních tvrzení, které je možné uvádět na potravinách dle nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 z 20. prosince 2006 o výživových a zdravotních tvrzeních o potravinách. Kreatin PURE je určen pro: dospělé, kteří vykonávají velmi intenzivní cvičení sprintery, silový trojboj, crossfit starší lidi vegetariány (není obsažen v rostlinné stravě) Doporučené dávkování: zatěžovací fáze: 5g kreatinu 4-5 x denně v průběhu 1. týdne. Cílem této fáze je maximální nasycení svalů kreatinem. udržovací fáze: 5g kreatinu 1-2 × denně v průběhu 4-6 týdnů. doporučujeme užívat: nejlépe nalačno se sacharidovým nápojem, před tréninkem, ihned po tréninku a před spaním Doporučujeme 2 týdenní přestávku mezi dalším užíváním. Příprava: 5g (1 odměrka) prášku rozmíchejte v 250-300 ml vody, nebo džusu. Pro lepší využití a vstřebatelnost doporučujeme kombinovat se sacharidovým nápojem (Gainer koktail, EnergoFit nebo HypoFit).