Sardinky ve vlastní šťávě - obsahují 21,7 g bílkovin ve 100 g a mají nízký obsah tuku Sardinky ve vlastní šťávě obsahují ve 100 g celkem 21,7 g kvalitních bílkovin, které přispívají k ochraně a růstu svalové hmoty. Ve stejné porci mají jen 2,2 g tuku, přičemž se jedná převážně o zdravé tuky, mezi které patří například omega-3 mastné kyseliny. Jsou tak velmi populární mezi sportovci a lidmi, kteří se snaží zhubnout. Podle obecných doporučení by měl člověk sníst 2-3 porce ryb každý... Celý popis
Koupit za 26 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
95 %
GymBeam Sardinky ve vlastní šťávě 125 g
Doprava:
55 Kč
Skladem
26 Kč
Koupit za 26 Kč
Popis
Sardinky ve vlastní šťávě - obsahují 21,7 g bílkovin ve 100 g a mají nízký obsah tuku
Sardinky ve vlastní šťávě obsahují ve 100 g celkem 21,7 g kvalitních bílkovin, které přispívají k ochraně a růstu svalové hmoty. Ve stejné porci mají jen 2,2 g tuku, přičemž se jedná převážně o zdravé tuky, mezi které patří například omega-3 mastné kyseliny. Jsou tak velmi populární mezi sportovci a lidmi, kteří se snaží zhubnout.
Podle obecných doporučení by měl člověk sníst 2-3 porce ryb každý týden. Obsahují totiž důležité omega 3 mastné kyseliny a další pro tělo nepostradatelné látky. Pravidelná konzumace ryb, jako jsou například zmíněné sardinky, je prospěšná z mnoha ohledů. Proto je pravidelně zařazují také lidé, kteří usilují o vyvážený jídelníček.
Díky praktickému balení si je můžete vzít na cesty, a mít tak vždy po ruce rychlý zdroj bílkovin. Skvěle chutnají na křupavém pečivu, během chvíle z nich však vykouzlíte třeba i lahodnou pomazánku. Kromě toho se výborně hodí do těstovinových salátů či rybích karbanátku. Pochází z pobřeží Maroka, kde má jejich lov mnohaletou tradici.
Sardinky ve vlastní šťávě a jejich výhody
- jsou kvalitním zdrojem bílkovin
- ve 100 g obsahují 21,7 g bílkovin a 2,2 g tuku
- mají praktické balení
- pochází z Maroka
- hmotnost pevného podílu je 90 g
- jsou ideální na cesty
- hodí se do pomazánek, salátů nebo karbanátků
Složení
Sardinky (Sardina pilchardus) 72 %, voda 27 %, sůl.
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty100 g ***RI
Energetická hodnota
462 kJ/ 109 kcal
5,5 %
Tuky
2,2 g
3,1 %
z toho nasycené tuky
0,9 g
4,5 %
Sacharidy
0,7 g
0,3 %
z toho cukry
0,1 g
0,1 %
Bílkoviny
21,7 g
43,4 %
Sůl
0,64 g
10,7 %
* Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
** Pevný podíl
Upozornění
Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Po otevření spotřebujte nejlépe v ten samý den nebo uchovávejte v uzavřeném obalu v chladničce maximálně 48 hodin.
Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.
Sardinky ve vlastní šťávě obsahují ve 100 g celkem 21,7 g kvalitních bílkovin, které přispívají k ochraně a růstu svalové hmoty. Ve stejné porci mají jen 2,2 g tuku, přičemž se jedná převážně o zdravé tuky, mezi které patří například omega-3 mastné kyseliny. Jsou tak velmi populární mezi sportovci a lidmi, kteří se snaží zhubnout.
Podle obecných doporučení by měl člověk sníst 2-3 porce ryb každý týden. Obsahují totiž důležité omega 3 mastné kyseliny a další pro tělo nepostradatelné látky. Pravidelná konzumace ryb, jako jsou například zmíněné sardinky, je prospěšná z mnoha ohledů. Proto je pravidelně zařazují také lidé, kteří usilují o vyvážený jídelníček.
Díky praktickému balení si je můžete vzít na cesty, a mít tak vždy po ruce rychlý zdroj bílkovin. Skvěle chutnají na křupavém pečivu, během chvíle z nich však vykouzlíte třeba i lahodnou pomazánku. Kromě toho se výborně hodí do těstovinových salátů či rybích karbanátku. Pochází z pobřeží Maroka, kde má jejich lov mnohaletou tradici.
Sardinky ve vlastní šťávě a jejich výhody
- jsou kvalitním zdrojem bílkovin
- ve 100 g obsahují 21,7 g bílkovin a 2,2 g tuku
- mají praktické balení
- pochází z Maroka
- hmotnost pevného podílu je 90 g
- jsou ideální na cesty
- hodí se do pomazánek, salátů nebo karbanátků
Složení
Sardinky (Sardina pilchardus) 72 %, voda 27 %, sůl.
Tabulka nutričních hodnot
Nutriční hodnoty100 g ***RI
Energetická hodnota
462 kJ/ 109 kcal
5,5 %
Tuky
2,2 g
3,1 %
z toho nasycené tuky
0,9 g
4,5 %
Sacharidy
0,7 g
0,3 %
z toho cukry
0,1 g
0,1 %
Bílkoviny
21,7 g
43,4 %
Sůl
0,64 g
10,7 %
* Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
** Pevný podíl
Upozornění
Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Po otevření spotřebujte nejlépe v ten samý den nebo uchovávejte v uzavřeném obalu v chladničce maximálně 48 hodin.
Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.
Parametry
| Výrobce | GymBeam |
| Druh ryby | sardinky |
| Hmotnost | 125 g |
