Tiguar Sandbag 10 kg Tiguar 4RACE

Posilovací vak 10 kg Tiguar 4RACE
Tiguar Sandbag je profesionální tréninkový pytel se závažím (sandbag) navržený pro funkční trénink, silovou přípravu, kondiční cvičení i rozvoj celkové pohybové zdatnosti. Oproti klasickým činkám nebo kettlebellům nabízí výrazně odlišný charakter zatížení – vnitřní závaží se během pohybu mírně přesouvá, což nutí tělo neustále reagovat na změnu těžiště.
Výsledkem je efektivnější zapojení hlubokého stabilizačního systému, větší aktivace středu těla, lepší koordinace pohybu i rozvoj síly úchopu.
Sandbag najde využití v:

komerčních fitness centrech,
cross training zónách,
studiích osobních trenérů,
fyzioterapeutických provozech,
sportovní přípravě,
domácích posilovnách.

Proč zvolit sandbag místo klasických činek?
Při práci s jednoručkami nebo osou je těžiště zátěže stabilní. Sandbag pracuje jinak.
Uvnitř vaku jsou umístěny samostatné vložky naplněné ocelovým granulátem, které nejsou pevně spojeny s obalem. Při každém pohybu dochází k jejich drobnému přesunu, čímž vzniká proměnlivé zatížení.
To znamená, že při každém opakování musí tělo:

více stabilizovat pohyb,
intenzivněji zapojovat hluboké svaly,
lépe kontrolovat držení těla,
pracovat s koordinací a rovnováhou.

Právě proto jsou sandbagy oblíbenou pomůckou ve funkčním tréninku i sportovní přípravě.
Rozdíl mezi sandbagem a powerbagem
Na první pohled mohou oba produkty působit podobně, jejich chování při cvičení je ale odlišné.
Powerbag

rovnoměrně rozložená hmotnost,
stabilní tvar,
předvídatelné zatížení.

tiguar Sandbag

pohyblivé vnitřní vložky,

proměnlivé těžiště,
vyšší nároky na stabilizaci,
realističtější simulace práce s nepravidelným břemenem.

Pokud je cílem rozvoj funkční síly, koordinace a stability, představuje sandbag náročnější a komplexnější tréninkovou pomůcku.
Odolná konstrukce pro každodenní používání
Sandbag je vyroben z odolné kordury, která je určena pro intenzivní provoz ve fitness centrech.
Vnitřní závaží jsou:

naplněna ocelovým granulátem,

uzavřena dvojitým suchým zipem,

připravena k okamžitému použití.

Sandbag není potřeba nijak plnit ani sestavovat – po vybalení je připraven k tréninku.
Sedm úchopů pro maximální variabilitu
 
Sandbag je vybaven 7 ergonomicky rozmístěnými madly, která umožňují řadu různých úchopů:

široký úchop,
úzký úchop,
jednoruční držení,
obouruční držení,
přitažení k hrudníku,
nesení na ramenou,
držení před tělem.

Díky tomu lze snadno měnit obtížnost i charakter jednotlivých cviků.
 
Dostupné varianty

Hmotnost
Rozměry
Počet vložek

10 kg
54 × 16 cm
2

15 kg
60 × 20 cm
3

20 kg
60 × 20 cm
4

25 kg
60 × 26 cm
5

30 kg
60 × 26 cm
6

 
Technické parametry

materiál: odolná kordura
výplň: ocelový granulát
počet madel: 7
uzavření vložek: dvojitý suchý zip
připraveno k použití ihned po rozbalení
určení: funkční, silový, kondiční a sportovní trénink

Bezpečné používání

Sandbag je určen pro kontrolované silové a funkční cviky.
Není určen pro opakované házení o zem ani pro slam trénink.
Pro cviky s odhazováním doporučujeme použít speciální slam ball, která je pro tento typ zatížení konstruována.
Při správném používání nabízí sandbag dlouhou životnost i při intenzivním komerčním využití.

Přehled hlavních benefitů

profesionální sandbag pro funkční a silový trénink

nestabilní zátěž díky pohyblivým vložkám s ocelovým granulátem

výrazně zapojuje hluboký stabilizační systém (core)

rozvíjí sílu, koordinaci, stabilitu i úchop

odolný obal z kvalitní kordury
7 ergonomických madel pro různé varianty úchopu
připraven k použití ihned po rozbalení
vhodný pro fitness centra, cross training i domácí posilovny
dostupný v hmotnostech 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg a 30 kg
ideální pro dřepy, výpady, mrtvé tahy, přemístění, přenášení břemene i cviky na core

 Co je kordura? Kordura je pevná technická tkanina používaná u profesionálního sportovního vybavení. Díky vysoké odolnosti proti opotřebení a protržení je ideální pro fitness pomůcky určené ke každodennímu intenzivnímu používání.