4fizjo 2 ks x 0,5 kg na kotníky a zápěstí
ZÁTĚŽE NA ZÁPĚSTÍ RUCE A KOTNÍKY TRÉNINK CVIČENÍ ZÁTĚŽ 2x0,5KGZátěže pro cvičení kotníků a zápěstí 4FIZJO 2×0,5 kg Věděli jste, že váš trénink může být během okamžiku ještě efektivnější a mnohem zajímavější? A to bez ohledu na to, zda cvičíte v posilovně, doma nebo venku. Stačí, když si na nohy nebo ruce nasadíte speciální závaží o zvolené hmotnosti. Díky nim budou vaše svaly pracovat ještě tvrději a cvičení, které už dobře znáte, se pro vás znovu stanou docela výzvou! Trénink nebo třeba kardio... Celý popis
Popis
ZÁTĚŽE NA ZÁPĚSTÍ RUCE A KOTNÍKY TRÉNINK CVIČENÍ ZÁTĚŽ 2x0,5KGZátěže pro cvičení kotníků a zápěstí 4FIZJO 2×0,5 kg
Věděli jste, že váš trénink může být během okamžiku ještě efektivnější a mnohem zajímavější? A to bez ohledu na to, zda cvičíte v posilovně, doma nebo venku. Stačí, když si na nohy nebo ruce nasadíte speciální závaží o zvolené hmotnosti. Díky nim budou vaše svaly pracovat ještě tvrději a cvičení, které už dobře znáte, se pro vás znovu stanou docela výzvou!
Trénink nebo třeba kardio trénink? Každý z nich vám ode dneška může přinést ještě více uspokojení. A výsledky? Uvidíte je mnohem rychleji, než si myslíte!
Zátěže na kotníky a zápěstí 4FIZJO 2 × 0,5 kg
Závaží na nohy a ruce 4FIZJO jsou cvičební doplňky, díky kterým bude váš trénink efektivnější a zajímavější. Zkontrolujte parametry produktu a vyberte si zatížení, které dokonale vyhovuje vašim potřebám.
Parametry:
✔ Hmotnost: 2 × 0,5 kg
✔ Materiál: neopren a litina
✔ Barva: seledinová
✔ Délka: 26 cm
✔ Zapínání: dlouhý pásek na suchý zip
✔ V balení: 2 kusy
Jak trénovat s závažími na kotníky a zápěstí?
Zátěže na kotníky a zápěstí jsou tak univerzálním příslušenstvím pro cvičení, že umožňují trénink téměř každé partie těla na různé úrovni pokročilosti. Sáhnout po nich mohou lidé provozující různé oblasti sportu, od aerobiku a běhu přes kalisteniku až po bojová umění. S závažími můžete úspěšně provádět takové populární cviky, jako jsou: dřepy, výpady, výpadky, zvedání nohou vleže, nůžky nebo kolo. Pokud jste začátečník, nezapomeňte začít s závažími na kotníky a zápěstí s nejnižší hmotností. Až když si vaše svaly zvyknou na trénink s dodatečnou zátěží, můžete postupně zvyšovat jejich váhu.
Stojí za zmínku, že zátěže na kotníky a zápěstí jsou velmi užitečným příslušenstvím i při rehabilitaci. Cvičení prováděná s dodatečnou zátěží mohou urychlit zotavení a zdatnost po operacích nebo zraněních.
Kdy je vhodné sáhnout po závaží na kotníky?
Svaly si poměrně rychle zvyknou na pravidelné tréninky. V důsledku toho cvičení, která na začátku představovala výzvu, po určité době nezpůsobují žádné potíže. Znamená to, že je třeba je změnit? Ne nutně. Stačí, když je začnete provádět s závažími na nohy a ruce. Jedná se o nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak zvýšit úroveň obtížnosti vašich oblíbených tréninků v okamžiku, kdy se výsledky zastavily.
Nebo vám záleží na tom, abyste požadované efekty dosáhli za ještě kratší dobu? V takovém případě také vsaďte na závaží na ruce a nohy. Při tréninku s zátěží spálíte více kalorií než při provádění stejných cvičení bez dodatečné hmotnosti. Zní to příliš dobře, než aby to byla pravda? To je pravda! Tréninky s závažími pro cvičení mohou výrazně zkrátit vaši cestu k vysněné postavě.
ID: 5943940
Věděli jste, že váš trénink může být během okamžiku ještě efektivnější a mnohem zajímavější? A to bez ohledu na to, zda cvičíte v posilovně, doma nebo venku. Stačí, když si na nohy nebo ruce nasadíte speciální závaží o zvolené hmotnosti. Díky nim budou vaše svaly pracovat ještě tvrději a cvičení, které už dobře znáte, se pro vás znovu stanou docela výzvou!
Trénink nebo třeba kardio trénink? Každý z nich vám ode dneška může přinést ještě více uspokojení. A výsledky? Uvidíte je mnohem rychleji, než si myslíte!
Zátěže na kotníky a zápěstí 4FIZJO 2 × 0,5 kg
Závaží na nohy a ruce 4FIZJO jsou cvičební doplňky, díky kterým bude váš trénink efektivnější a zajímavější. Zkontrolujte parametry produktu a vyberte si zatížení, které dokonale vyhovuje vašim potřebám.
Parametry:
✔ Hmotnost: 2 × 0,5 kg
✔ Materiál: neopren a litina
✔ Barva: seledinová
✔ Délka: 26 cm
✔ Zapínání: dlouhý pásek na suchý zip
✔ V balení: 2 kusy
Jak trénovat s závažími na kotníky a zápěstí?
Zátěže na kotníky a zápěstí jsou tak univerzálním příslušenstvím pro cvičení, že umožňují trénink téměř každé partie těla na různé úrovni pokročilosti. Sáhnout po nich mohou lidé provozující různé oblasti sportu, od aerobiku a běhu přes kalisteniku až po bojová umění. S závažími můžete úspěšně provádět takové populární cviky, jako jsou: dřepy, výpady, výpadky, zvedání nohou vleže, nůžky nebo kolo. Pokud jste začátečník, nezapomeňte začít s závažími na kotníky a zápěstí s nejnižší hmotností. Až když si vaše svaly zvyknou na trénink s dodatečnou zátěží, můžete postupně zvyšovat jejich váhu.
Stojí za zmínku, že zátěže na kotníky a zápěstí jsou velmi užitečným příslušenstvím i při rehabilitaci. Cvičení prováděná s dodatečnou zátěží mohou urychlit zotavení a zdatnost po operacích nebo zraněních.
Kdy je vhodné sáhnout po závaží na kotníky?
Svaly si poměrně rychle zvyknou na pravidelné tréninky. V důsledku toho cvičení, která na začátku představovala výzvu, po určité době nezpůsobují žádné potíže. Znamená to, že je třeba je změnit? Ne nutně. Stačí, když je začnete provádět s závažími na nohy a ruce. Jedná se o nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak zvýšit úroveň obtížnosti vašich oblíbených tréninků v okamžiku, kdy se výsledky zastavily.
Nebo vám záleží na tom, abyste požadované efekty dosáhli za ještě kratší dobu? V takovém případě také vsaďte na závaží na ruce a nohy. Při tréninku s zátěží spálíte více kalorií než při provádění stejných cvičení bez dodatečné hmotnosti. Zní to příliš dobře, než aby to byla pravda? To je pravda! Tréninky s závažími pro cvičení mohou výrazně zkrátit vaši cestu k vysněné postavě.
ID: 5943940
Parametry
| Výrobce | 4FIZJO |
