Posilujte břišní svaly s tímto kolečkem s dvěma režimy (stabilní a nestabilní), které zkušenějším uživatelům umožní pokročit v náročnosti tréninku. Kolečko Ab Wheel přilne ke všem typům podlah (parkety, beton, dlažba) a lze jej tak použít kdekoli. Lze jej zcela rozebrat pro snadné uložení do sportovní tašky. Rozměry posilovacího kolečka: Průměr kola: 18,5 cm, průměr rukojeti: 3,2 cm, délka rukojeti: 10 cm. Celková délka složeného výrobku: 29 cm. Rozměry balení: Délka: 19 cm. Šířka: 9 cm. Výška:... Celý popis
Koupit za 199 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Popis
Posilujte břišní svaly s tímto kolečkem s dvěma režimy (stabilní a nestabilní), které zkušenějším uživatelům umožní pokročit v náročnosti tréninku. Kolečko Ab Wheel přilne ke všem typům podlah (parkety, beton, dlažba) a lze jej tak použít kdekoli. Lze jej zcela rozebrat pro snadné uložení do sportovní tašky. Rozměry posilovacího kolečka: Průměr kola: 18,5 cm,
průměr rukojeti: 3,2 cm, délka rukojeti: 10 cm. Celková délka složeného výrobku: 29 cm.
Rozměry balení: Délka: 19 cm. Šířka: 9 cm. Výška: 19 cm. Hmotnost:
posilovací kolečko: 540 g.
Posilovací kolečko v balení: 670 g. Maximální nosnost kola:
130 kg.|Tento doplněk je nezbytný na posílení břišních svalů. Působí jak na viditelné svaly (břišní pekáč), tak na hluboké svaly. To zlepšuje držení těla a posiluje břišní svaly. Pozor, navzdory jednoduchému vzhledu je třeba posilování s kolečkem provádět správně, abyste si nezranili záda! |Posilování břišních svalů má přínos ve všech sportech, ale i v každodenním životě: zlepšení držení těla, zvýšení síly, předcházení zraněním, zkrátka být fit každý den.
Posilováním přímých břišních svalů, šikmých břišních svalů a spodní části zad můžete posílit to, čemu se říká "core". Jinými slovy, svaly, bez nichž by tělo nemohlo stát rovně. |Přepracovali jsme starou verzi Ab Wheel tak, aby ho mohli používat i ti nejzkušenější sportovci. Co se ale na tomto kolečku skutečně změnilo? Nestabilní režim jsme udělali mnohem nestabilnější, takže zkušenější sportovci mohou pokračovat ve svých výzvách! |Jak správně provádět cvičení s posilovacím kolečkem: Klekněte si na podložku. Uchopte obě rukojeti kolečka. Tlačte jej dopředu, koleny se dotýkejte země a ruce držte rovně. |Abyste zabránili bolestem zad, neprohýbejte při cvičení záda a po celou dobu cviku zapojujte břišní svaly. Pro správné provedení, podsaďte pánev. Pokud s kolečkem začínáte, nesnažte se dělat příliš rozsáhlý pohyb. Pokud se obáváte, že uděláte příliš velký pohyb, stanovte si hranici vykonávaného pohybu (např. zeď či dveře).
Kolečko Ab Wheel nepoužívejte, trpíte-li bolestmi zad, či nejste zvyklí posilovat břicho. |Začínáte se cvičením a chcete se zlepšit? Vyberte si naše posilovací kolečko Ab Wheel Evolutive (kód: 8556755).
Absolvovali jste již několik tréninků s Ab Wheel Evolutive a chcete větší obtížnost? Pořiďte si toto posilovací kolečko. |Pro provádění sestav s posilovacím kolečkem doporučujeme použít podložku In & Out Mat (kód: 8873350), abyste se vyhnuli potížím s koleny.
průměr rukojeti: 3,2 cm, délka rukojeti: 10 cm. Celková délka složeného výrobku: 29 cm.
Rozměry balení: Délka: 19 cm. Šířka: 9 cm. Výška: 19 cm. Hmotnost:
posilovací kolečko: 540 g.
Posilovací kolečko v balení: 670 g. Maximální nosnost kola:
130 kg.|Tento doplněk je nezbytný na posílení břišních svalů. Působí jak na viditelné svaly (břišní pekáč), tak na hluboké svaly. To zlepšuje držení těla a posiluje břišní svaly. Pozor, navzdory jednoduchému vzhledu je třeba posilování s kolečkem provádět správně, abyste si nezranili záda! |Posilování břišních svalů má přínos ve všech sportech, ale i v každodenním životě: zlepšení držení těla, zvýšení síly, předcházení zraněním, zkrátka být fit každý den.
Posilováním přímých břišních svalů, šikmých břišních svalů a spodní části zad můžete posílit to, čemu se říká "core". Jinými slovy, svaly, bez nichž by tělo nemohlo stát rovně. |Přepracovali jsme starou verzi Ab Wheel tak, aby ho mohli používat i ti nejzkušenější sportovci. Co se ale na tomto kolečku skutečně změnilo? Nestabilní režim jsme udělali mnohem nestabilnější, takže zkušenější sportovci mohou pokračovat ve svých výzvách! |Jak správně provádět cvičení s posilovacím kolečkem: Klekněte si na podložku. Uchopte obě rukojeti kolečka. Tlačte jej dopředu, koleny se dotýkejte země a ruce držte rovně. |Abyste zabránili bolestem zad, neprohýbejte při cvičení záda a po celou dobu cviku zapojujte břišní svaly. Pro správné provedení, podsaďte pánev. Pokud s kolečkem začínáte, nesnažte se dělat příliš rozsáhlý pohyb. Pokud se obáváte, že uděláte příliš velký pohyb, stanovte si hranici vykonávaného pohybu (např. zeď či dveře).
Kolečko Ab Wheel nepoužívejte, trpíte-li bolestmi zad, či nejste zvyklí posilovat břicho. |Začínáte se cvičením a chcete se zlepšit? Vyberte si naše posilovací kolečko Ab Wheel Evolutive (kód: 8556755).
Absolvovali jste již několik tréninků s Ab Wheel Evolutive a chcete větší obtížnost? Pořiďte si toto posilovací kolečko. |Pro provádění sestav s posilovacím kolečkem doporučujeme použít podložku In & Out Mat (kód: 8873350), abyste se vyhnuli potížím s koleny.
