Physioball Maxafe 85 cm

Gymnastický míč Physioball Maxafe Ledragomma 85 cm
Velký gymnastický míč
 
Materiál a vlastnosti
Gymnastický míč Physioball Maxafe Ledragomma 85 cm představuje nejvyšší extra třídu velkých gymnastických míčů. Jedná se o míč dvouplášťový, velmi bezpečný, sametově hebký, s nosností 400 kg a možností opravit.

Tento míč je vyroben z patentovaného kvalitního materiálu ™flexton silpower, u kterého v případě poškození malými řeznými ranami či proděravěním dojde k pomalému vyfouknutí míče a nedochází k prasknutí, čímž je zvětšena bezpečnost uživatele. Další předností výrobků „maxafe“ je možnost opravit malé trhlinky nebo dírky speciálním lepidlem „FixaKit”.

Díky velkým rozměrům a dynamickým vlastnostem jsou míče Physioball Maxafe vhodné především pro terapeutické a rehabilitační účely. Jsou neocenitelným pomocníkem všech terapeutů při jejich práci s pacienty.

Použití a zdravotní účinky
Velké gymnastické míče patří mezi velmi oblíbené a často používané rehabilitační pomůcky. Míče slouží v rehabilitaci a fyzioterapii pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakce svalstva na změny polohy. Aktivizují motorické funkce těla. Používají se při rehabilitaci páteře. Cvičení na gymnastickém míči či s ním je velmi mnohostranné, posilujete při něm zádové a břišní svaly, aktivujete klouby. Navíc je cvičení na gymnastickém míči vhodné pro všechny, dokonce i pro těhotné ženy, ženy po porodu, seniory a děti si při hravém cvičení s míči užijí spoustu legrace. Jsou využitelné individuálně, ale i ke skupinové rehabilitaci.

Cvičení nebo i jen sezení na gymnastickém míči pomáhá při bolestech zad, protože míč svou nestabilitou nutí tělo zapojovat stabilizační svaly a tím udržovat správné držení těla. Příčinou bolestí zad bývá často příliš dlouhé sezení v neměnné pozici. Velký gymnastický míč nabízí jednoduchou formu protažení a posílení zádového svalstva. Prostě si jen sem tam sedněte na míč a považujte jej za přenosnou židli, která stimuluje vaše zádové svalstvo. Sezením na gymnastickém míči trénujete záda úplně mimochodem, bez námahy a potu.

Výběr velikosti
Při výběru správné velikosti velkého míče dbejte na to, aby hýždě byly o trochu výše než kolena. Pouze takto může být zajištěna správná poloha pánve a zad. Orientační tabulka správné velikosti velkého míče se určuje podle výšky postavy:
 

průměr 42 cm

pro děti předškolního věku (nebo max.výška 140 cm)

průměr 53 cm

pro děti školního věku, dospělé menšího vzrůstu (nebo max. výška 155cm)

průměr 65 cm

výška 156 až 170 cm

průměr 75 cm

výška 171 až 183 cm

průměr 85 cm

výška 184 až 192

průměr 95 cm

výška nad 192 cm

průměr 105 cm

pro speciální rehabilitační účely

Zpět do kategorie Velké gymnastické míče.