Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu... Celý popis
Koupit za 326 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Přerušovaný půst - Nicole Poirierová
Doprava:
49 Kč
Skladem
326 Kč
Koupit za 326 Kč
Přerušovaný půst - Nicole Poirierová
Doprava:
29 Kč
Skladem
314 Kč
Koupit za 314 Kč
Přerušovaný půst
Doprava:
69 Kč
Skladem
333 Kč
Koupit za 333 Kč
Přerušovaný půst
Doprava:
63 Kč
334 Kč
Koupit za 334 Kč
Přerušovaný půst - Nicole Poirierová
Doprava:
72 Kč
Skladem
398 Kč
Koupit za 398 Kč
Popis
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků. Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí, ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné, málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně bohatého jídla.
V první části knížky najdete informace o půstu - co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
V první části knížky najdete informace o půstu - co všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody, jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2021 |
Autor | Nicole Poirierová |
Počet stran | 192 |
Výrobce | Alpha book |
Vazba | brožovaná bez přebalu |
Jazyk | české |
Váha | 578 gramů |
ISBN | 978-80-87529-63-8 |