Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviky na posileni stredu tela

Nalezeno:    171 produktů


Střed těla – core trénink. Přehledný průvodce pro posílení všech svalů - Hollis Lance Liebman

Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu....

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí snadných cviků, které můžete provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Poznejte jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, abyste se udrželi v pohybu a zdraví. Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes od authora Frank Thömmes a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz

Sport&Fun DO ROZTRHÁNÍ TĚLA Light

Sport&Fun - DO ROZTHÁNÍ TĚLA je energická hra pro 2-4 hráče od 7 do 9 let, ve které se pohybují po hrací ploše, sbírájí fitness žetony, ale především dělají fyzické cviky. Hráči bojují nejen s protivníky, ale také se svým vlastním tělem. Vítězem je ten, kdo jako první složí všechny kousky skládačky z fitness žetonů. Hra je vhodná na ven i na doma. Energická hra pro 2-4 hráče od 7 do 9 let, ve které je úkolem provádění různých cviků v daném pořadí. Cílem je získat všechny žetony za jednotlivé c...

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání - Frank Thömmes - e-kniha

eBook:,Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí jednoduchých cviků, které můžete snadno provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Sezení je někdy označováno jako „nové kouření“. Je podobně nebezpečné – nenápadně poškozuje zdraví a zkracuje život. Často sedíme nejen v zaměstnání, ale i cestou do práce a doma u televize nebo počítače. Zasportovat si dvakrát týdně nic nezachrání! Důležité je dělat si při sezení přestávky, krátce si zacvičit a více chodit. ...

Střed těla – core trénink - Liebman Hollis Lance - 20x26 cm, Sleva 13%

Přehledný průvodce pro posílení všech svalů. Core trénink není jen lekcí o připravenosti, ale spíše jakousi pojistkou pro zdraví, která zajišťuje plnou funkčnost vašeho lidského stroje. Udržováním pevného a silného středu maximálně podporujete i pomocné svaly. Ve skutečnosti je střed těla natolik zásadní pro celkový pohyb, že je povoláván do akce při „zážehu“ každého svalu: uprostřed dřepu se střed těla zapojuje, aby udržel integritu vertikálního pohybu; když zapažujete s činkami nad hlavou, za...

Cvičení na balanční plošině [E-kniha]

Kniha: Cvičení na balanční plošině; Autor: Muchová Marta, Tománková Karla; Cviky na balanční plošině jsou zaměřeny na rovnoměrné posilování svalů, kloubů a správné držení páteře s důrazem na posílení středu těla a odstranění svalové disbalance. Většinu lidí tíží různé civilizační choroby, mezi které patří i ...

Posilování -- na anatomických základech - Contreras Bret

Kniha: Posilování -- na anatomických základech; Autor: Contreras Bret; Příručka obsahuje posilovací cviky zaměřené na svaly v oblasti paží, krku, stehen, ramen, hrudníku, středu těla a lýtek. Dále zde najdeme cviky pro celé tělo. Součástí textu je také anatomický popis jednotlivých cviků. Tyto cviky jsou ...

264 cvičení na velkém míči

Kniha: 264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého; Autor: Jarkovská Helena; Cvičení na gymnastickém míči k protažení zkrácených svalů a k posílení problémových partií pro všechny věkové kategorie. Kniha obsahuje základní informace o stavbě lidského těla a rady pro správné použití fitballu. Představuje cviky, které ...

Posilování s vlastním tělem. 494krát jinak - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská e-kniha

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink.

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Helena Jarkovská

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská

Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak

Kniha: Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak; Autor: Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta; Fitness příručka poskytuje slovem i obrazem rady a návody pro posilování jednotlivých svalových skupin. Přepracované vydání knihy o posilování s vlastním tělem, doplněné o cviky na zpevnění středu těla - tzv. core trénink. Populární česká

Cvičení pro 50+ anatomie

Kniha: Cvičení pro 50+ anatomie -- Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, hbitost a pružnost i po padesátce; Autor: Liebman Hollis; Sety cviků jsou zaměřeny na různé části těla a podle cíle, jehož chcete dosáhnout - na ohebnost a pružnost, zlepšení výdrže, zlepšení pohybového rozsahu, posílení středu těla a posilování. V kombinaci různých setů docílíte nejen zlepšení ...

Core trénink - Slovart

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit sval...