Kde jsem:  Katalog  >  Vyhledávání

Cviky na posilovani s gumou

Nalezeno:    313 produktů


Posilování

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, r...

Sada kol na posilování, 2 ks

Zařaďte do své cvičící rutiny cviky s těmito speciálními koly, s jejichž pomocí můžete dělat kliky s větší účinností. Pro větší bezpečnost se kola na obou dvou stranách pohybují stejně rychle, madlo veprostřed je z pěnového materiálu, velmi pohodlně se drží.

Rotana s posilovací gumou

Rotana s posilovací gumou o tvarování štíhlého pasu, rukou a paží. Na rotanu se stačí jen postavit a pohybovat tělem ze strany na stranu. Rotana s gumou účinně kombinuje rotaci těla s posilováním paží a trupu. Je ideální pro posilování a tvarování břicha, zad, hýždí a bederních svalů. Technická data: - posilovací guma pro ještě efektivnější cvičení - průměr: 26 cm - nosnost 100 kg

Posilování, Jarkovská Helena

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně ...

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý

Úspěšná publikace je ve svém druhém vydání rozšířena o populární formu posilování na moderní mobilní posilovací pomůcce TRX, což je lanový závěsný systém původně vyvinutý pro americké speciální vojenské jednotky. Knížka seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapo...

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak - Helena Jarkovská

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská

Rotana s posilovací gumou 3738

Rotana s posilovací gumou 3738Rotana s posilovací gumou o tvarování štíhlého pasu, rukou a paží. Na rotanu se stačí jen postavit a pohybovat tělem ze strany na stranu. Rotana s gumou účinně kombinuje rotaci těla s posilováním paží a trupu. Je ideální pro posilování a tvarování břicha, zad, hýždí a bederních svalů. Technický popis:- posilovací guma pro ještě efektivnější cvičení - průměr: 25 cm- nosnost 100 kg - hmotnost balení: 1 kg

Blackroll - Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem - Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem - Július Kazimír, Monika Klenková

Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro ovlivněni fascií se ukázal cylindrický válec BLACKROLL. V publikaci naleznete všechny potřebné infor...

Ukaž svou sílu - Posilování pro ženy - Posilování pro ženy - kolektiv autorů

Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny cviky jsou v knize vysvětleny, spolu s jednoduššími i těžšími variantami, a opatřeny podrobným fotografickým průvodcem. Za necelý rok můžete proměnit své tělo a nalézt svou sílu při použití základních pomůcek, jako jsou vlastní váha, čin...

Posilování: na anatomických základech (978-80-247-5075-0)

Kniha – autor Bret Contreras, 232 stran, česky, Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek. V publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměře...

Posilování s vlastním tělem - Helena Jarkovská, Markéta Jarkovská

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500...

XQ Max Odporová guma na posilování Yoga Band, stříbrná

Textilní posilovací guma je vhodná na efektivní procvičení svalů, rehabilitaci, rozehřátí před tréninkem i k aktivaci svalů. Materiál: polyester s gumou.

Posilování s balančními pomůckami - Radim Jebavý, Tomáš Zumr

Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v...