Kde jsem:     >  Katalog

Zdrave hubnuti po p rodu

Nalezeno:    81 produktů


Zdravé hubnutí po porodu - Divišová Monika

Zdravé hubnutí po porodu - Divišová Monika

Máte pár kilo navíc, malé miminko a rozhodně nechcete slyšet o držení složitých diet? Víte, že zdravá výživa je pro vaši rodinu důležitá, ale netušíte, odkud začít? V tom případě vám přijde tato publikace vhod. Nečekejte komplikované dietní návody či náročné recepty. Přináší jednoduché a praktické rady zaměřené na efektivní redukci přebytečných kilogramů po porodu. Výživová poradkyně Monika Divišová se s vámi podělí o své zkušenosti z jedenáctileté praxe s klientkami, které úspěšně provázela na cestě k optimální váze a jejímu dlouhodobému udržení. Budete se divit, jak malá změna ve způsobu str Zdravé hubnutí po porodu - Monika Divišová a kol. od authora Monika Divišová a kol. a nakladatelství za skvělé ceny na e-shopu Martinus.cz...

Více informací
od 108 Kč Koupit nejlevněji
Já zhubnu - S rozumem, zdravě a natrvalo: Komplexní průvodce hubnutím od psychologie po výživu (978-80-88244-27-1)

Já zhubnu - S rozumem, zdravě a natrvalo: Komplexní průvodce hubnutím od psychologie po výživu (978-80-88244-27-1)

Podle průzkumů společnosti STOB téměř každá žena vyzkoušela alespoň jednou za život nějakou dietu. A neúspěšně. Trápíte se také vy kvůli nadbytečným kilům a jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Tato kniha vám ukáže, jak shodit přebytečné kilogramy efektivněji, a především natrvalo. Neslibuje žádná rychlá řešení, ale cestu trvalé změny životních návyků. Po nich se však odměna jistě dostaví – lepší pocit ze sebe sama, lepší zdravotní i psychický stav, zvýšená kvalita života, obdiv ostatních… Autoři knihy předkládají svým čtenářům 12 lekcí, ve kterých vás po dobu čtvrt roku povedou k hubnutí bez hladovění, omezování a zákazů. Co v knize najdete: •Komplexního průvodce laskavým hubnutím •Návody a techniky vedoucí k redukci váhy •Plán k udržení váhových úbytků •Rady, jak zvládat ...

Více informací
od 338 Kč Koupit nejlevněji
Detox smoothies - Zdravé dobroty na hubnutí - Eliq Maranik

Detox smoothies - Zdravé dobroty na hubnutí - Eliq Maranik

<p>V dalším svém bestselleru se známá autorka zaměřuje na detoxikaci organismu: jak se na ni připravit, na co myslet v jejím průběhu i po ní, jaké jsou její vedlejší účinky, co při ní jíst a jakých potravin se naopak vyvarovat. Pomozte svému tělu, aby se pročistilo samo!</p><p>Není přitom třeba držet přísnou dietu – stačí zařadit do jídelníčku očistné živiny. Není nic snazšího a zdravějšího než si připravit vlastní ovocné a zeleninové šťávy a smoothies! Dodají organismu energi...

145 Kč Více informací
Vaříme zdravě – štíhlá i po čtyřicítce - Elizabeth Fischerová

Vaříme zdravě – štíhlá i po čtyřicítce - Elizabeth Fischerová

<p>Po čtyřicítce je všechno trochu jinak: tukové polštářky rostou rychleji a tvrdošíjně se ukládají na bocích. U mužů se rostoucí bříško jeví jako nevyhnutelné. Copak tělo najednou využívá každou kalorii dvakrát? Ne, ale reaguje nyní mnohem citlivěji než dřív. Můžete ho ovšem přelstít: naše příručka vám prozradí ty nejlepší triky na to, jak znovu rozpohybovat látkovou výměnu a hormony, jak se stát lepším strávníkem, jak zhubnout a udržet si postavu. A to všechno s nadšením a požitkem! &l...

213 Kč Více informací
Zdravý jídelníček do krabiček - 30 dnů zdravé krabičkové stravy, po které opravdu zhubnete - Pavla Janovská

Zdravý jídelníček do krabiček - 30 dnů zdravé krabičkové stravy, po které opravdu zhubnete - Pavla Janovská

<p>Tato kniha nabízí 30 chutných celodenních jídelníčků s recepty a fotografiemi, které vám pomohou ke zdravému hubnutí. Recepty jednotlivých denních jídel jsou nastaveny na podobnou kalorickou hodnotu, takže se dají libovolně kombinovat, čímž získáte nepřeberné množství dalších jídelníčků podle vaší chuti a možností. Denní jídelníčky jsou nastaveny na hodnotu 6000-6500 kJ.</p>

285 Kč Více informací
PODPOŘTE své HUBNUTÍ!! Emulips Slim DRINK

PODPOŘTE své HUBNUTÍ!! Emulips Slim DRINK

Za 6 týdnů s Emulipsem mám o 4 kg méně!!! Bříško se mi ztratilo a hubnu stále dál...a nejlepší na tom je, že hubnu zdravě a za málo peněz. Na víc pročišťuji si organizmus a cítím se skvěle. Úžasný pomocník v boji s nadbytečnými kilogramy. Revitalizuje játra a ledviny. Pomáhá při hubnutí, detoxikaci, Zabraňuje jJO-JO efektu efektu. Emulips Slim DRINK - unikátní bylinná směs s blahodárnými a revitalizujícími účinky sestavená podle staré receptury z 11 druhů bylin. Už nemusím brát léky na sníženou...

420 Kč Více informací
Láskyplné hubnutí - Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová

Láskyplné hubnutí - Psychologický a výživový průvodce hubnutím a zdravým životním stylem pro ženy - Zuzana Douchová

<p>Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám...

295 Kč Více informací
Keto dieta L 14 dní MyKeto 3. fáze rychlé hubnutí 42 jídel

Keto dieta L 14 dní MyKeto 3. fáze rychlé hubnutí 42 jídel

Ryze česká keto low carb dieta MyKETO L 3. fáze na 14 dní, 42 porcí. Proteinová jídla v kombinaci s vlastním, vyváženým obědem a večeří vás posunou zase o krok blíže k vysněnému cíli. První dvě fáze hubnutí s dietním plánem MyKETO L jste úspěšně pokořili. Nyní pohodlně navážete 3. fází MyKETO L. Během tohoto kroku budete pokračovat v pravidelném stravování, tak jako v předchozích dvou fázích. Ještě více si upevníte vaše zdravé stravovací návyky a postupně budete směřovat do vytouženého cíle,...

2 659 Kč Více informací
Keto dieta L 14 dní MyKeto 4. fáze rychlé hubnutí 28 jídel

Keto dieta L 14 dní MyKeto 4. fáze rychlé hubnutí 28 jídel

Ryze česká low carb dieta MyKETO L 4. fáze na 14 dní, 28 porcí. První tři fáze hubnutí s vámi zvoleným dietním plánem L MyKETO máte úspěšně dokončené. Nyní na vás čeká poslední, 4. fáze dietního programu MyKETO L. Během této udržovací fáze budete opět, pravidelně jíst, tak jako v předchozích třech fázích. Ve 4. kroku byste mělai zhubnout poslední nepohodlná kila. Návyky upevněné v předešlých fázích nyní opravdu využijete a oceníte, čekají vás poslední 2 týdny lowcarb hubnutí, které vás posun...

1 889 Kč Více informací
Já zhubnu - s rozumem, zdravě a natrvalo, 2., aktualizované vydání - Iva Málková

Já zhubnu - s rozumem, zdravě a natrvalo, 2., aktualizované vydání - Iva Málková

<p>Podle průzkumů společnosti STOB téměř každá žena vyzkoušela alespoň jednou za život nějakou dietu. A neúspěšně. Trápíte se také vy kvůli nadbytečným kilům a jste prostě jen nespokojeni s tím, jak vypadáte? Tato kniha vám ukáže, jak shodit přebytečné kilogramy efektivněji, a především natrvalo. Neslibuje žádná rychlá řešení, ale cestu trvalé změny životních návyků. Po nich se však odměna jistě dostaví - lepší pocit ze sebe sama, lepší zdravotní i psychický stav, zvýšená kvalita života, ...

377 Kč Více informací
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 3. fáze balíček na hubnutí 63 jídel

Keto dieta XL 21 dní MyKeto 3. fáze balíček na hubnutí 63 jídel

Ryze česká keto dieta MyKETO XL 3. fáze na 21 dní, 63 porcí. Proteinová jídla v kombinaci s vlastním, vyváženým obědem a večeří vás posunou zase o krok blíže k vysněnému cíli. Úspěšně jste zdolali první dvě fáze hubnutí s dietním plánem MyKETO XL. Nyní pohodlně navážete 3. fází MyKETO XL. Během tohoto kroku se budete stravovat pravidelně, tak jako v předchozích dvou fázích. Ještě více si zafixujete vaše zdravé stravovací návyky a postupně budete směřovat k vytouženému cíli, kterým je zdravý ...

3 814 Kč Více informací
Keto dieta XL 21 dní MyKeto 4. fáze balíček na hubnutí 42 jídel

Keto dieta XL 21 dní MyKeto 4. fáze balíček na hubnutí 42 jídel

Česká keto dieta MyKETO XL 4. fáze na 21 dní, 42 porcí. První tři fáze hubnutí se zvoleným dietním plánem XL MyKETO máte úspěšně dokončené. Nyní se dostáváte do poslední, 4. fáze dietního programu MyKETO XL. Během této udržovací fáze vás opět čeká pravidelné stravování, tak jako v předchozích třech. Během 4. kroku byste měli zhubnout poslední nepohodlná kila. Návyky upevněné v předešlých fázích nyní opravdu zužitkujete a oceníte, protože toto jsou poslední tři týdny vašeho hubnutí, kter...

2 659 Kč Více informací
Fitness kuchařka Zdravě a chutně k vysněné postavě 2.díl - Josef Tóth

Fitness kuchařka Zdravě a chutně k vysněné postavě 2.díl - Josef Tóth

<p>Chcete dosáhnout vysněné postavy bez jakýchkoliv dietních extrémů a ještě si přitom na jídle vždy skvěle pochutnat?</p><p>Máte už plné zuby různých „dietních“ jídel bez chuti? Máte pocit, že už jste vyzkoušeli všechno a stejně nic nefungovalo? Všemožným dietám a dlouhým hodinám stráveným v kuchyni definitivně odzvonilo. Po velkém úspěchu naší první kuchařky jsme se rozhodli dát dohromady další stovku receptů, které opět potvrzují, že dosáhnout vysněné postavy můžete mnohem ...

394 Kč Více informací
Závislá na čokoládě - Táňa Lišková

Závislá na čokoládě - Táňa Lišková

<p>Vždycky hubnutí prostě nejde jako po másle - nikdy jsem nebyla typ člověka, který může sníst na co přijde. Teprve s postupným vzděláváním jsem přišla na to, že na stravu se musí jinak! Výživa ovlivňuje naši psychiku, zdraví a hormonální soustavu a čím dříve se naučíme jíst zdravě a s rozumem, tím lépe pro nás :) V knize Závislá na čokoládě se mimo jiné dozvíte: - jak začít s hubnutím a už nikdy nepřestat - jak souvisí nadváha a neplodnost - jak se stravovat, když máte PCOS (syndrom p...

269 Kč Více informací
Jak se hubne v Čechách aneb 101 otázek z dietatour - Petra Lamschová

Jak se hubne v Čechách aneb 101 otázek z dietatour - Petra Lamschová

<p>Zajímají se Češi o diety a hubnutí,</p><p>zdravý životní styl a pohyb? Nebo</p><p>raději svůj čas tráví vleže u televize?</p><p>To jsme se vydali zjistit s časopisem</p><p>Dieta a týmem odborníků</p><p>během Dietatour po několika</p><p>městech ČR. Pojem zdravý životní</p><p>styl jsme skloňovali ve všech možných</p><p>pádech a učili všechny, kdo</p><p>projevili zájem, jak zdravě v...

63 Kč Více informací
Bio &amp; dítě - 2. vydání - Jaroslav Foršt

Bio &amp; dítě - 2. vydání - Jaroslav Foršt

<p><strong>Kniha Bio &amp; dítě</strong>, bio i nebio zdravá výživa, pomůže některá nebezpečí, hlavně z oblasti potravin odhalit, a poradí, jak jim čelit. Autor knihy Jaroslav Foršt reaguje na zvyšující se poptávku českých maminek po zdravé výživě svých dětí a tím pádem i po literatuře na toto téma. Kniha nepředepisuje striktně biostravu, zabývá se spíše zdravým stravováním dětí od batolecího po pubertální věk, s využitím biopotravin. Doplněna je spoustou receptů pro jedn...

258 Kč Více informací
Pačuli olej 100% Bio Alteya 5 ml

Pačuli olej 100% Bio Alteya 5 ml

Bio Pačuli olej je získáván z květu Pogostemon cablin z rodu Labiatea parní destilací. Organický olej má velmi dobrý vliv na pokožku. Zároveň má silné diuretické vlastnosti a pomáhá v boji proti celulitidě, zatímco stimuluje regeneraci pokožky a urychluje hojení ran. Olej má bohatou kořeněnou vůni a tmavě žlutou až hnědou barvu. Pačuli má dobrý vliv i na rovnováhu emocí, bojuje proti depresí a úzkosti. Pomáhá při hubnutí, léčí akné, ekzém, rány a lupy. ...

209 Kč Více informací
Proč tloustneme - Gary Taubes

Proč tloustneme - Gary Taubes

<p>Skutečně je při hubnutí nejdůležitější počítat kalorie a dbát na to, aby výdej energie byl vyšší než příjem? Gary Taubes, autor řady průlomových publikací o výživě, říká, že nikoli, a zve čtenáře na fascinující výpravu do světa, kde víc než na počítání kalorií záleží na tom, co jíte. A kde jsou tuky ve stravě vítanější než sacharidy.</p><p>Zákon zachování energie platí i ve stravování. Bez výjimky. Pro každého stejně. Co přijmeš a nespálíš, to se uloží do tukových polštářů ...

269 Kč Více informací
Keto dieta M na 10 dní MyKeto 4. fáze mírná nadváha 20 jídel

Keto dieta M na 10 dní MyKeto 4. fáze mírná nadváha 20 jídel

Ryze česká nízkosacharidová dieta MyKETO M 4. fáze na 10 dní, 20 porcí. První tři fáze hubnutí s vámi zvoleným dietním plánem M MyKETO máte úspěšně dokončené. Nyní na vás čeká závěrečná, 4. fáze nízkosacharidového hubnutí s programem MyKETO M. Během této udržovací fáze budete opět jíst pravidelně, tak jako v předchozích třech fázích. V posledním 4. kroku byste měli zhubnout zbývající nepohodlná kila. Návyky upevněné v předešlých fázích nyní opravdu využijete a oceníte. Čeká vás poslední...

1 449 Kč Více informací
Shape-up zeštíhlující pás se sauna efektem (kompletní set na břicho a nohy)

Shape-up zeštíhlující pás se sauna efektem (kompletní set na břicho a nohy)

Jak jednoduše zhubnout? Zhubnout či zeštíhlit postavu už je naprostá hračka. Stačí si pořídit zeštíhlující pás se sauna efektem. Hubnoucí pás se sauna efektem lze nastavit a díky tomu jej můžete umístit nejen na bříško, ale také na hýždě či stehna. Budete mít postavu bez j...

199 Kč Více informací
Šmajstrla Pohanková mouka celozrnná 500g

Šmajstrla Pohanková mouka celozrnná 500g

Pohanková mouka celozrnná je vhodná na pečení chleba, rohlíků, koláčů, je možno ji přidat do placek, palačinek ... Vhodná také jako příměs do bílé mouky na zvýraznění chuti. Pohanková mouka zvýrazní u vašich pokrmů chuť.Pohanka je přirozeně bezlepková, lehce strávitelná a velice prospěšná potravina pro lidský organismus. Pohanka je výborným zdrojem vitaminu skupiny B, fosforu, vápnik, železo a rutin.Využití v kuchyni:Pohanková mouka celozrnná podobně jako pohanková ...

49 Kč Více informací
Keto dieta S 7 dní MyKeto 3. fáze pár kilo navíc 21 jídel

Keto dieta S 7 dní MyKeto 3. fáze pár kilo navíc 21 jídel

Ryze česká proteinová dieta MyKETO S 3. fáze na 7 dní, 21 porcí. Proteinová jídla v kombinaci s vlastním, vyváženým obědem a večeří vás posunou zase o krůček blíže k vysněnému cíli. První dvě fáze hubnutí s dietním programem MyKETO S jste úspěšně dokončili. Nyní pohodlně navážete 3. fází MyKETO S. Během tohoto kroku budete pokračovat v pravidelném stravování, tak jako v předchozích dvou fázích. Ještě více si upevníte vaše zdravé stravovací návyky a postupně budete směřovat do vytouženého cíl...

1 155 Kč Více informací
Popron.cz Kuchyňský box s časovačem (modrá). Návykový pomocník

Popron.cz Kuchyňský box s časovačem (modrá). Návykový pomocník

Kuchyňský box s časovačem (modrá). Návykový pomocník potěší vás, nebo někoho z vašich blízkých. Nákupem na Dudlu.cz děláte hned dvojitou radost! Nejen, že u nás vyberete pěkný dárek pro děti, nebo dospěláky, ale také podpoříte nadaci Radost dětem, které každý rok darujeme 20 % ze zisku. Princip je jednoduchý -návod k použití: Do boxu vložíte to, čeho používání či užívání chcete omezit a neboli to, co vám komplikuje možnost dosáhnout vašich cílů. Ať je to jídlo (nebo k...

2 200 Kč Více informací
Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí - Jana Dostálová

Nakupujeme s rozumem, vaříme s chutí - Jana Dostálová

<p>Jak nakoupit, uvařit a sníst přiměřenou porci</p><p>Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem tvořivě tentokrát obsahuje komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Chroničtí dietáři vědí, že není takový problém zhubnout, ale váhové úbytky si udržet. Kniha je proto univerzálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí hubnout s rozumem a přitom si pochutnat, pro ty, kteří si chtějí váhu udržet, i pro ty, kdo s váhou problémy nemají, ale chtějí žít zdra...

227 Kč Více informací
Keto dieta M na 10 dní MyKeto 3. fáze mírná nadváha 30 jídel

Keto dieta M na 10 dní MyKeto 3. fáze mírná nadváha 30 jídel

Během tohoto kroku budete pokračovat v pravidelném stravování, tak jako v předchozích dvou fázích. Ještě více si upevníte vaše zdravé stravovací návyky a postupně budete směřovat do vytouženého cíle, kterým je zdravý životní styl s ideální hmotností. I během 3. fáze nízkosacharidové diety MyKETO M budete snadno a pohodlně hubnout tuk. Většinu uložených tukových zásob budete redukovat z oblasti břicha, kde se ukládá podkožní i útrobní tuk. V této fázi hubnutí, jíte už jen 3 jídla MyKETO denně...

1 999 Kč Více informací
Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 4. fáze redukce hmotnosti 56 jídel

Keto dieta XXL 28 dní MyKeto 4. fáze redukce hmotnosti 56 jídel

Ryze česká keto dieta MyKETO XXL 4. fáze na 28 dní, 56 porcí. Proteinová jídla v kombinaci s vlastní, vyváženou snídaní, obědem a večeří vás posunou blíže k vysněnému cíli. První tři fáze hubnutí s dietním plánem XXL MyKETO máte úspěšně dokončené. Nyní plynule navážete poslední, 4. fází dietního programu MyKETO XXL. Během této udržovací fáze se stále budete stravovat pravidelně, tak jako v předchozích třech fázích. Během 4. kroku byste měli zhubnout poslední nec...

3 429 Kč Více informací