Cvičení pro zdravá záda - anatomie – Striano Philip

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty.

Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista. Parametry:

 

Autor: dr. Striano

Žánr: alternativní medicína, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní styl

Datum vydání: 15. 02. 2017

EAN: 9788026413912

Edice: Anatomie - ilustrovaný průvodce

Formát: 170 x 243 mm vázaná s laminovaným potahem

Pro čtenáře od: 14 let

Jazyk: čeština