Publikace: Jóga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice - Klimenta Kerstin. Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak... Celý popis
Koupit za 234 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Jóga flows na židli
Doprava:
45 Kč
Skladem
234 Kč
Koupit za 234 Kč
Jóga flows na židli
Doprava:
69 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
Jóga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice - Kerstin Klimenta
Doprava:
29 Kč
Skladem
251 Kč
Koupit za 251 Kč
Jóga flows na židli - Kerstin Klimenta
Doprava:
49 Kč
Skladem
262 Kč
Koupit za 262 Kč
Vydavatelství Poznání Jóga Flows na židli
Doprava:
69 Kč
Skladem
320 Kč
Koupit za 320 Kč
Popis
Publikace: Jóga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice - Klimenta Kerstin. Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu. Publikace: Jóga flows na židli - Účinné jógové sestavy a pozice - Klimenta Kerstin.
Parametry
Žánr | zdraví a životní styl |
Rok vydání | 2021 |
Autor | Kerstin Klimenta |
Počet stran | 168 |
Výrobce | Poznání |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 332 gramů |
ISBN | 978-80-88395-04-1 |