Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu. Snadno proveditelné pozice jógy vsedě Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli. Každodenní praktikování jógy... Celý popis
Koupit za 151 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Jóga na židli pro seniory
Doprava:
54 Kč
151 Kč
Koupit za 151 Kč
Jóga na židli pro seniory - Lynn Lehmkuhl
Doprava:
49 Kč
Skladem
163 Kč
Koupit za 163 Kč
Jóga na židli pro seniory
Doprava:
72 Kč
Skladem
149 Kč
Koupit za 149 Kč
Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma - Lynn Lehmkuhl
Doprava:
25 Kč
Skladem
163 Kč
Koupit za 163 Kč
Jóga na židli pro seniory – Protahování a pozice, které můžete provádět vsedě doma - Lynn Lehmkuhl
Doprava:
69 Kč
Skladem
329 Kč
Koupit za 329 Kč
Popis
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli.
Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody
Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla.
Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí
Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ však umožňuje komukoliv vychutnat si naplno všechny výhody tohoto skvělého cvičebního programu, aniž by se musel obávat zranění. Prostřednictvím této knihy nabízí praktická lékařka a certifikovaná instruktorka jógy Lynn Lehmkuhl čtenářům snadné jógové pozice a protahovací cviky, které lze provádět doma vsedě na židli.
Každodenní praktikování jógy přináší fyzické i duševní výhody
Jóga na židli pro seniory popisuje fyzické a duševní výhody, které každodenní praktikování jógy přináší, a uvádí pokyny k mnoha různým cvičením, včetně rozcvičení, rozhýbání kloubů, programu pro začátečníky, programu pro středně pokročilé, programu pro pokročilé a zklidnění těla.
Pravidelným cvičením ke zvýšení sebevědomí
Jógové pozice obsažené v této knize čtenářům pomohou k pravidelnému každodennímu cvičení a navíc jim přinesou spoustu benefitů, jako například příval energie a znovu nabytou sebedůvěru.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2021 |
Nakladatelství | ANAG |
Autor | Lynn Lehmkuhl |
Počet stran | 160 |
Výrobce | Anag |
Vazba | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 432 gramů |
ISBN | 978-80-7554-317-2 |