Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu.... Celý popis
Koupit za 323 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka. Více než 100 lahodných nízkosacharidovýh receptů, které Vám pomohou konečně opravdu zhubnout - Martina Slajerova
Doprava:
48 Kč
Skladem
323 Kč
Koupit za 323 Kč
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Martina Slajerová
Doprava:
55 Kč
Skladem
287 Kč
Koupit za 287 Kč
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Slajerova Martina, Sleva 50%
Doprava:
69 Kč
309 Kč
Koupit za 309 Kč
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka - Slajerova Martina
Doprava:
72 Kč
287 Kč
Koupit za 287 Kč
Euromedia Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
Doprava:
49 Kč
Skladem
359 Kč
Koupit za 359 Kč
Popis
Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky.
Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.
Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2019 |
Nakladatelství | Esence |
Autor | Martina Slajerova |
Počet stran | 208 |
Výrobce | Esence |
Vazba | Pevná bez přebalu lesklá |
Jazyk | české |
Váha | 630 gramů |
ISBN | 978-80-7549-957-8 |