Zkušená psycholožka a autorka mnoha bestellerů o hubnutí Iva Málková podává v první části knihy srozumitelnou formou praktický návod na změnu životního stylu včetně „nácviku vůle“. Zabývá se i změnou nevhodných myšlenek, emocí a chování, které jsou častou příčinou jojo efektu. V receptové části čtenáři zjistí, že při hubnutí není třeba dělat žádné dramatické změny a že jídlo zůstane i nadále potěšením. Autorka Hana Málková se snaží převést hubnoucí od držení jednostranných diet k přirozenému stavu,... Celý popis
Koupit za 135 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Obezita Malými krůčky k velké změně
Doprava:
54 Kč
135 Kč
Koupit za 135 Kč
Obezita Malými krůčky k velké změně
Doprava:
45 Kč
Skladem
141 Kč
Koupit za 141 Kč
Obezita Malými krůčky k velké změně
Doprava:
72 Kč
Skladem
141 Kč
Koupit za 141 Kč
Obezita - Malými krůčky k velké změně - Hana Málková
Doprava:
25 Kč
Skladem
151 Kč
Koupit za 151 Kč
Obezita - Malými krůčky k velké změně (Málková Iva)
Doprava:
99 Kč
Skladem
193 Kč
Koupit za 193 Kč
Popis
Zkušená psycholožka a autorka mnoha bestellerů o hubnutí Iva Málková podává v první části knihy srozumitelnou formou praktický návod na změnu životního stylu včetně „nácviku vůle“. Zabývá se i změnou nevhodných myšlenek, emocí a chování, které jsou častou příčinou jojo efektu. V receptové části čtenáři zjistí, že při hubnutí není třeba dělat žádné dramatické změny a že jídlo zůstane i nadále potěšením. Autorka Hana Málková se snaží převést hubnoucí od držení jednostranných diet k přirozenému stavu, kdy jedí pestrou stravu, která dodá tělu vše, co potřebuje. Recepty jednotlivých chodů – snídaně, svačiny obědy a večeře jsou vyvážené nejen energeticky, ale i v poměru základních živin, takže si čtenáři mohou poskládat z nabízených receptů sami jídelníček v mnoha různých variantách. Kniha vydaná nakladatelstvím FORSAPI by měla přivést díky laskavému přístupu mnohé čtenáře nejen k redukci a udržení váhy, ale i k radostnějšímu a kvalitnějšímu životu.
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2014 |
Autor | Málková Iva a Hana |
Počet stran | 192 |
Výrobce | Forsapi |
Vazba | brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 238 gramů |
ISBN | 978-80-87250-24-2 |