Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro... Celý popis
Koupit za 269 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
Z lehu k běhu. ...od pondělka začínám! - Barbora Topinková
Doprava:
48 Kč
Skladem
269 Kč
Koupit za 269 Kč
Z lehu k běhu - Barbora Topinková
Doprava:
45 Kč
Skladem
269 Kč
Koupit za 269 Kč
Z lehu k běhu - Barbora Topinková
Doprava:
24 Kč
299 Kč
Koupit za 299 Kč
Z lehu k běhu
Doprava:
79 Kč
Skladem
257 Kč
Koupit za 257 Kč
Z lehu k běhu | Barbora Topinková, Mariana Francová
Doprava:
45 Kč
Skladem
254 Kč
Koupit za 254 Kč
Popis
Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem. Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano. Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně. Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se ... a začněte hned v pondělí!
Parametry
Žánr | naučné |
Rok vydání | 2017 |
Nakladatelství | BizBooks |
Autor | Barbora Topinková |
Počet stran | 224 |
Výrobce | Bizbooks |
Vazba | brožovaná |
Jazyk | české |
Váha | 318 gramů |
ISBN | 978-80-265-0694-2 |